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Linda Nguyen

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AROHA® ist ein ausdauerbetontes Training, in welchem verschiedene Muskelgruppen wie Gesäß, Oberschenkel und Bauch durch den Wechsel verschiedener Elemente von Anspannung und Entspannung gestärkt werden. AROHA® ist ein gelenkschonender Sport, begleitet von Musik im ¾ Takt, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Der Gesundheitskurs ist besonders für Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Menschen die Stress abbauen und Fett verbrennen wollen sowie Menschen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden attraktiv.

KAHA® heißt übersetzt in der Sprache der Maori „energiegeladen“ und ist inspiriert von Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Durch die verschiedenen Bewegungen zur Musik, die von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii stammt, werden Muskelgruppen gedehnt und entspannt. Vorallem der Schulter- und Nackenbereich, sowie der Rücken werden gestärkt.

AROHA® I

Di. 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Start 06.10.2020)

8 Einheiten, 48€ (43€ für TG Mitglieder)

Ort: Sportraum Sprachheilschule Übungsleiter(in): Kathi Roth