Es wird nach den Grundprinzipien von Josef Pilates trainiert: Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss, Koordination und Entspannung. Ein ganzheitliches Training, das auch die tiefliegenden, kleinen und die schwächeren Muskelgruppen anspricht.
Pilates I
Di. 09:30 Uhr -10:15 Uhr (Start 11.01.2022)
20 Einheiten, 130€ (110€ für TG Mitglieder)
Pilates II
Mi. 8:15 Uhr - 9:15 Uhr (Start 19.01.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)
Pilates III für Körper und Geist
Fr. 11:00-11:45 Uhr (Start 21.01.2022)
18 Einheiten, 117€ (99€ für TG Mitglieder)
Pilates IV
Mo. 19:45 Uhr -20:45 Uhr (Start 6.12.2021)
10 Einheiten, 65€ (55€ für TG Mitglieder)
Pilates IV
Mo. 19:45 Uhr -20:45 Uhr (Start 7.3.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)
Pilatse VI Basic
Di. 17:45 Uhr -18:45 Uhr (Start 7.12.2021)
10 Einheiten, 65€ (55€ für TG Mitglieder)
Pilates VI Basic
Di. 17:45 Uhr -18:45 Uhr (Start 8.3.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)
Pilates VI Basic II
Di. 19:00 Uhr -20:00 Uhr (Start 7.12.2021)
10 Einheiten, 65€ (55€ für TG Mitglieder)
Pilates Basic II
Di. 19:00 Uhr -20:00 Uhr (Start 8.3.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)