Es wird nach den Grundprinzipien von Josef Pilates trainiert: Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss, Koordination und Entspannung. Ein ganzheitliches Training, das auch die tiefliegenden, kleinen und die schwächeren Muskelgruppen anspricht.
Pilates I
Di. 09:30 Uhr -10:15 Uhr (Start 11.01.2022)
20 Einheiten, 130€ (110€ für TG Mitglieder)
Pilates II
Mi. 8:15 Uhr - 9:15 Uhr (Start 19.01.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)
Pilates III für Körper und Geist
Fr. 11:00-11:45 Uhr (Start 29.4.2022)
8 Einheiten, 52€ (44€ für TG Mitglieder)
Pilates IV für Fortgeschrittene
Di. 19:45 Uhr -20:45 Uhr (Start 8.3.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)
Pilates VI Basic
Di. 17:45 Uhr -18:30 Uhr (Start 8.3.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)
Pilates VI Basic II
Di. 18:45 Uhr -19:30 Uhr (Start 8.3.2022)
15 Einheiten, 98€ (83€ für TG Mitglieder)