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Es wird nach den Grundprinzipien von Josef Pilates trainiert: Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss, Koordination und Entspannung. Ein ganzheitliches Training, das auch die tiefliegenden, kleinen und die schwächeren Muskelgruppen anspricht.
Pilates I
Di. 09:30 Uhr -10:15 Uhr
A: Start 17.01.2023, 10 Einheiten, Kursgebühr 65€ (55€ TG-Mitglied)
B: Start 18.04.2023, 10 Einheiten, Kursgebühr 65€ (55€ TG-Mitglied)
Pilates II
Mi. 8:15 Uhr - 9:15 Uhr
A: Start 18.01.2023, 10 Einheiten, Kursgebühr 65€ (55€ TG-Mitglied)
B: Start 19.04.2023, 8 Einheiten, Kursgebühr 52€ (44€ TG-Mitglied)
Pilates IV Flow/für Fortgeschrittene
Di. 19:00 Uhr -20:00 Uhr
A: Start 17.01.2023, 10 Einheiten, Kursgebühr 65€ (55€ TG-Mitglied)
B: Start 18.04.2023, 10 Einheiten, Kursgebühr 65€ (55€ TG-Mitglied)
Pilates V Basic
Di. 17:45 Uhr -18:45 Uhr
A: Start 17.01.2023, 10 Einheiten, Kursgebühr 65€ (55€ TG-Mitglied)
B: Start 18.04.2023, 10 Einheiten, Kursgebühr 65€ (55€ TG-Mitglied)