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Linda Nguyen

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Ganzkörper Kraft- und Koordinationstraining mit freien Gewichten (Kettlebell) zur Verbesserung der funktionellen (Schnell-) Kraft und der Rumpfstabilität, Steigerung der Ausdauer (Adaptation des Herz-Kreislauf-System und des Sehnen- und Bandapparates) sowie Verbesserung der Koordination und Körperwahrnehmung. Dies ist ein Kurs bei dem die Grundfähigkeiten und Grundbewegungen erlernt und in kurzen Workouts umgesetzt und verbessert werden.

Kettlebells & More

Fr. 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Start 24.09.2021)

10 Einheiten, 65€ (55€ für TG Mitglieder)

Ort: Sportraum Sprachheilschule Übungsleiter(in): Dieter Wessel