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Luca Kley

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Ganzkörper Kraft- und Koordinationstraining mit freien Gewichten (Kettlebell) zur Verbesserung der funktionellen (Schnell-) Kraft und der Rumpfstabilität, Steigerung der Ausdauer (Adaptation des Herz-Kreislauf-System und des Sehnen- und Bandapparates) sowie Verbesserung der Koordination und Körperwahrnehmung. Dies ist ein Kurs bei dem die Grundfähigkeiten und Grundbewegungen erlernt und in kurzen Workouts umgesetzt und verbessert werden.

Kettlebells & More

Fr. 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Start 29.04.2022)

8 Einheiten, 52€ (44€ für TG Mitglieder)

Ort: Sportraum Sprachheilschule Übungsleiter(in): Dieter Wessel