BodyART® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Die kontrollierten, fließenden und fordernden Übungen werden auf der Matte nur mit dem eigenen Körper(gewicht) ohne Hilfsmittel, ausgeführt. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten Workout werden alle Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert: Stress wird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt, das Körperbewusstsein geschult.