Gesundheitstag Caritas Biberach-Saulgau

Einen Vormittag lang hatten die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Caritas Biberach-Saulgau die Möglichkeit für sich und Ihrer Gesundheit einiges zu lernen. Durch die Vorträge von Frau Ben Amor und Frau Nguyen zu den Themen Umgang mit Stress-gesund bleiben und Work-Life-Balance wurde eine Grundlage und ein Verständnis für die Problematiken und Gefahren im schnelllebigen Alltag geschaffen. Praktisch untermalt und durch Trainerin Frau Rudischhauser unterstützt wurden die Vorträge durch Strategien, Tipps und Entspannungstechniken. In Kleingruppen ging es in die Workshops Businessyoga, progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Farbentspannung und Traumreisen. Die Workshops boten einen intensiven Einblick in die zahlreichen Möglichkeiten und den Transfer von Übungen in den Alltag. Abgerundet wurde der Tag durch die Teilnahme an dem bürokonzipierten Kursangebot TGEntspannt. Wir danken Frau Raisch und Herrn Högerle von der Caritas für die erfolgreiche Zusammenarbeit und der BKK VerbundPlus für Ihre Unterstützung.